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Sesión 1: Definiendo tu rol

Comprender tus funciones y tu valor te permitirá construir una base sólida para emprender desde tus fortalezas.

Sesión 2: Consecuencias del cuidado

Explora los efectos físicos, emocionales y sociales del cuidado continuo. Identificarlos es clave para prevenir el desgaste y proteger tu salud mental y bienestar.

Sesión 3: Autocuidado como estrategia para emprender

Descubre acciones simples que fortalecen tu energía, claridad mental y resiliencia para emprender con equilibrio.

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